Izvor: Svet plus, 25.Maj.2024, 12:27
Pet ključnih saveta za bezbedno sunčanje: Očuvajte zdravlje kože ovog leta!
Leto je vreme za uživanje na suncu, ali važno je zaštititi kožu od štetnih sunčevih zraka. Sa našim pet ključnih saveta za bezbedno sunčanje, sačuvajte zdravlje kože i uživajte u sunčanim danima bez brige!
Leto donosi obilje sunčanih dana i prilika za uživanje napolju, ali istovremeno zahteva zaštitu kože od štetnih sunčevih zraka. Važno je mudro pristupiti sunčanju kako bismo sačuvali zdravlje kože i izbegli neželjene efekte poput opekotina, preranog starenja >> Pročitaj celu vest na sajtu Svet plus << i raka kože.
Upotrebljavajte zaštitu od sunca redovno da biste zaštitili kožu od štetnih UV zraka. Bez obzira na vremenske prilike, UV zraci mogu proći kroz oblake i prozore, stoga je važno koristiti zaštitu od sunca svakodnevno.
Izbegavajte sunce u najtoplijem delu dana, od 10 ujutru do 4 popodneva. Umesto toga, planirajte aktivnosti u ranim jutarnjim ili kasnim popodnevnim satima kada su sunčevi zraci manje intenzivni i temperatura prijatnija.
Nosite odeću koja pruža dodatnu zaštitu od sunca, kao i sunčane naočare sa UV zaštitom kako biste zaštitili kožu i oči od štetnih efekata sunčevih zraka.
Nakon sunčanja, hidrirajte kožu i koristite blage proizvode za negu kako biste sprečili isušivanje i oštećenja. Izbegavajte direktno sunčevu svetlost dok se koža ne oporavi potpuno.
Redovno pregledavajte kožu kako biste primetili eventualne promene na vreme i posetite dermatologa barem jednom godišnje radi preventivnog pregleda.
Uživajte u sunčanim danima sa ovim savetima za zaštitu kože i ostanite zdravi dok se zabavljate na otvorenom!
