Izvor: Svet plus, 17.Okt.2024, 11:50
Zašto su pistaći najbolji prijatelji vašeg zdravlja?
Pistaći su među najomiljenijim orašastim plodovima, a njihova popularnost nije samo zbog ukusa već i brojnih zdravstvenih koristi koje donose.
Evo nekoliko razloga zašto bi trebalo da uključite pistaće u svoju ishranu.
1. Bogati su hranljivim materijama
Pistaći su odličan izvor proteina, vlakana, zdravih masti, vitamina i minerala. Sadrže vitamin B6, koji je važan za metabolizam, kao i vitamin E, koji deluje kao antioksidans. Takođe su bogati mineralima poput magnezijuma, fosfora i kalijuma.
2. Pomažu u održavanju zdrave telesne težine
Iako su kalorični, pistaći mogu pomoći u kontroli telesne težine. Njihova visoka sadržaj proteina i...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Svet plus. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Svet plus. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
