Izvor: Danas, 22.Feb.2025, 08:02
Namirnice osim lososa koje su bogate omega-3 masnim kiselinama
Omega-3 masne kiseline su esencijalne masti koje ne samo da igraju ključnu ulogu u održavanju našeg zdravlja, već su i neophodne za pravilno funkcionisanje organizma. Pošto ih telo ne može proizvesti samo, moramo ih unositi hranom. Postoje tri glavne vrste omega-3 masnih kiselina: ALA (alfa-linolenska kiselina), koja potiče iz biljnih izvora, i DHA (dokozaheksaenska kiselina) i EPA (eikozapentaenska kiselina), koje se pretežno nalaze u morskim izvorima.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Danas. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Danas. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
