Izvor: Luftika.rs, 21.Sep.2024, 12:05
4 navike za ravan stomak i nakon četrdesete
Sa godinama je sve teže izgubiti višak kilograma, posebno u predelu stomaka. Postizanje ravnog stomaka posle 40 godina ne mora da bude komplikovano ili zahteva intenzivne vežbe.
Prema mišljenju stručnjaka, mali i jednostavni svakodnevni koraci mogu napraviti veliku razliku.
Naime, kako starimo, naš metabolizam se usporava i distribucija masti se menja, ali uvođenje zdravih i održivih navika u našu svakodnevicu može pomoći u borbi protiv masnih naslaga na stomaku, piše N1.
Lična trenerka Vivijan Ju i trenerka za mršavljenje Džoana Ven otkrile su četiri saveta za zdrav i efikasan gubitak težine posle 40.
1. Uravnotežite mikrobiotu creva
Naša creva imaju veći uticaj na naše opšte zdravlje nego što...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Luftika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Luftika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
