Izvor: Luftika.rs, 06.Okt.2024, 18:06
7 znakova stresa koje ne treba da ignorišete
Stres ne znači samo iscrpljenost, umor ili osećaj preopterećnosti. Iako to jesu znakovi stresa, često im prethode neki znakovi upozorenja koji se javljaju ranije, a koje ljudi ne pripisuju nužno stresu.
Medicinska sestra Gerien Kler s 30 godina staža za YourTango je izdvojila sedam znakova stresa koje ne treba ignorirati.
Ne možete dobro da se naspavate
Problemi sa spavanjem mogu da ukazuju na to da je osoba pod stresom. Kler navodi da se puno njenih pacijenata žalilo da ne mogu dobro da se naspavaju jer puno razmišljaju i preispituju ceo svoj dan dok pokušavaju zaspati.
Takođe, mnogi od njih se probude usred noći i teško se vrate u san, jer im se čini da ne mogu da isključe svoj um.
Bolovi
Dr Keri Resler,...