Izvor: eKlinika.rs, 21.Apr.2025, 07:03
Za šta je sve korisno hodanje s tegovima za gležnjeve
Pre izlaska u šetnju, vežite pertle, a onda stavite tegove za gležnjeve da biste povećali intenzitet vežbanja. To su tegovi pričvršćeni za široke kaiševe koji obavijaju skočni zglob. Ovi tegovi mogu da otežaju hodanje, jer dodaju otpor. Povećani otpor može pomoći da izgubite težinu i poboljšate snagu mišića nogu i kukova. Jasno je da hodanje s tegovima za gležnjeve može da pomogne da postignete svoje fitnes ciljeve.
Šta su tegovi za gležnjeve
Oni su alat za fitnes trening koji se koristi za intenziviranje bilo koje vežbe izgradnjom otpora, poboljšanjem izdržljivosti i uticajem na ukupne performanse.
– Obično dostupne kao podesivi kaiševi za nošenje, ovi tegovi za gležnjeve...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
