Izvor: eKlinika.rs, 17.Apr.2025, 10:08
Znaci koje nam telo šalje kad mu nedostaje magnezijum – evo kako da ih prepoznate
Ako bismo morali da izdvojimo jedan mineral bez kojeg naše telo ne bi moglo da funkcioniše kako treba, magnezijum bi bio visoko na toj listi. A iako je ključan za zdravlje, mnogi od nas ga ne unose dovoljno. Nutricionista-dijetetičar Jovana Srejić Ferluga objašnjava zašto je magnezijum toliko važan i kako da prepoznamo njegov nedostatak.
Zašto je magnezijum važan?
– Magnezijum je uključen u više od 300 biohemijskih reakcija u organizmu. On učestvuje u regulaciji krvnog pritiska, glikemije (nivoa šećera u krvi), sintezi proteina, DNK, zdravlju kostiju, pravilnom radu nervnog i mišićnog sistema. Jednostavno rečeno – bez magnezijuma, nijedna ćelija u telu ne bi funkcionisala kako treba –...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
