8 znakova da ne unosite dovoljno proteina

Izvor: Lepota i zdravlje, 19.Mar.2025, 17:01

8 znakova da ne unosite dovoljno proteina

Proteini su tema svuda oko nas, ali – zašto su oni toliko bitni i kako na nas može da utiče nedostatak proteina? Reklame za proteine u prahu su svuda sada. Proteini su ključni za svakoga, jer omogućavaju da svaka komponenta vašeg tela funkcioniše kao dobro podmazan mehanizam, od kostiju do noktiju. Vaše telo sadrži više od 10.000 različitih proteina. Ovi proteini se sastoje od molekula koje se zovu amino kiseline. Vašem telu je potrebno ukupno 20 različitih amino kiselina da bi pravilno funkcionisalo, ali nije u stanju da ih sve proizvede samo od sebe. Da bi zadovoljili sve potrebe vašeg tela, neke amino kiseline morate unositi putem ishrane. Zašto su važni proteini? Sve ove amino kiseline su vitalne za vaše telo i donose...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.